✨酵素ファスティングで“美”と“健康”をリセット✨

こんにちは、VIOTERACEです🌿

 

最近よく耳にする「酵素ファスティング」。
“ただ食べないだけの断食”ではなく、“身体を内側から整える美容健康法”として、私たちエステ業界でも大注目のメソッドです！

　

🌱酵素ファスティングとは？

酵素ファスティングは、一定期間固形物を控え、酵素ドリンクなどの液体栄養に置き換えることで、
消化に使われていたエネルギーを「代謝」や「デトックス」に集中させる方法。

現代人の食生活は、糖質過多・添加物だらけ・不規則…。
体内酵素はどんどん無駄遣いされ、疲れやすい・痩せにくい・肌が荒れやすい…などの不調が起こりやすくなっています。

　

🌿酵素ファスティングのうれしい効果

• ✅ 腸内環境のリセット

• ✅ むくみ・便秘の解消

• ✅ 代謝UPで痩せやすい体質へ

• ✅ 肌のくすみや吹き出物が落ち着く

• ✅ メンタルもすっきり軽くなる♪

“何を入れるか”よりも、“一度リセットすること”が、
美容と健康への近道なんです✨

　

🍃VIOLA酵素 × ファスティング

VIOTERACEでは、自信をもっておすすめできる【VIOLA酵素】をご用意しています。

80種以上の野草をじっくり発酵・熟成させ、
ヨモギの力で体を芯から温めながら、優しくサポート。

空腹感が出にくく、初めての方でも安心してファスティングに取り組めます🌿

　

💡こんな方におすすめ！

• ✔ ダイエットが停滞している方

• ✔ 肌荒れが続いている方

• ✔ 体が重だるい・スッキリしない方

• ✔ 冷え性・代謝低下が気になる方

• ✔ ファスティングに興味があるけど不安な方

　

VIOTERACEでは、ファスティング中のサポートも万全✨
無理なく、キレイに痩せて、内側から生まれ変わる感覚を、
ぜひ一緒に体感してみませんか？😊

 

🌿3日間酵素ファスティングプログラム例

 

ファスティングが初めての方も安心♪
準備・断食・回復の3ステップで体にやさしく行います。

 

🕊 Day0【準備期】（前日）

食事を少しずつ軽くして、体を整える準備をします。

• 朝：白米＋お味噌汁＋おかず少し

• 昼：おかゆ＋野菜のおひたし

• 夜：スープ中心（具なしが理想）

📝Point：カフェイン・アルコール・乳製品・揚げ物は避けて、消化の良い食事に。

 

 

🧘‍♀️ Day1〜Day3【ファスティング期】（本番）

• 固形物は摂らず、VIOLA酵素を1日5〜7回に分けて飲みます。

• 水分はこまめに（1.5L〜2L目安）。常温または白湯でOK。

例）

• 朝起きてすぐ：酵素30ml＋水

• 10:00：酵素＋白湯

• 13:00：酵素＋ハーブティー

• 16:00：酵素＋水

• 夜：酵素＋お湯で薄めてホットに♪

📝Point：空腹感が強い時は、こまめに酵素を追加。
好転反応（だるさ・眠気・頭痛など）が出ることもありますが、体がリセットしているサインです！

 

 

🌸 Day4〜5【回復期】

腸が空っぽの状態なので、少しずつ戻していきます。

• 朝：重湯・味噌汁（具なし）

• 昼：おかゆ＋野菜の煮物

• 夜：うどん・雑炊など軽いもの

📝Point：ここを丁寧に行うことが美肌・痩身・体質改善のカギ！

 

🌟こんな変化を感じる方が多いです

• 体重－1.5kg〜3kg（※個人差あり）

• 顔のむくみが取れ、フェイスラインがスッキリ

• 便通が良くなった

• 肌ツヤが出て、ファンデのノリがUP！

　

無理なく安全に、でもしっかりリセット✨
酵素の力を借りて、夏前に体内から「デトックス＆美ボディ」始めませんか？

 

　

ご興味のある方は、お気軽にお電話ください♪

058－259－4557