🍁代謝を上げて痩せやすい体に｜秋冬こそ痩身ケアの始めどき

「食べる量は変わらないのに太りやすくなった…」
「冷えが強くなって、体が重だるい」
そんなお悩みが増えるのが秋から冬にかけて。実はこの季節こそ、代謝を高めて痩せやすい体をつくるチャンスなんです。

 

🔥なぜ秋冬は“痩せにくい”の？

気温が下がると体温を保とうとしてエネルギー消費は一見上がりますが、
同時に 血流・リンパの流れが滞りやすく、筋肉も硬くなる ため、代謝の効率が下がってしまいます。

さらに、

• 運動量の減少

• 冷えによるむくみ

• 内臓温度の低下

これらが重なって、“冷え太り”やすい体質を作ってしまうのです。

 

💪痩せ体質をつくる鍵は「深部温度」

体を温めても「表面が一瞬ポカポカするだけ」で終わっていませんか？
理想的なのは、筋肉・内臓・脂肪層の奥から温めて代謝スイッチをONにすること。

深部温度（体の中の温度）が1℃上がると、

• 基礎代謝が約13%アップ

• 免疫力が5〜6倍に

• 脂肪燃焼率も上昇

といわれています。
つまり「温まる＝痩せやすくなる」は、ただのイメージではなく代謝のメカニズムそのものです。

 

🌿エステで叶える“温活痩身”とは？

サロンでは、冷えやすい部分（お腹・太もも・二の腕）を中心に、
ラジオ波・高周波・ハンドのもみ出しなどを組み合わせて、
体の深部をしっかり温めながら老廃物を流していきます。

たとえば【ウィンバック（WINBACK）】のような高周波機器は、
細胞ひとつひとつを“内側から温める”のが特徴。
運動では届かない深層筋や内臓脂肪まで温まり、施術後は身体の芯から軽くなる感覚を実感できます。

「汗が出にくい」「むくみやすい」「体が冷える」
そんな方ほど、秋冬に始めることで結果が出やすい季節です。

 

💧代謝UPをサポートする日常ケア3選

1. 白湯や温かいスープを習慣に
   　内臓を温め、代謝の土台を整えます。

2. 湯船につかる時間を10分でも増やす
   　体温が1℃上がると代謝が13%アップ。

3. 軽いストレッチ＋深呼吸
   　酸素を取り込むことで脂肪燃焼がスムーズに。

こうした生活習慣とサロンケアを組み合わせることで、
**リバウンドしにくい“温め体質”**が完成します。

 

💎秋冬限定キャンペーン開催中！

身体の芯から温めて、冷え・むくみ・だるさを同時ケア。

さらに、ご来店のたびに豪華くじ引きプレゼント🎁
次回割引・美容アイテム・無料施術などが当たります！

 

 

🌸まとめ｜“今”始める人が、春に結果を出す

代謝を上げるケアは、一度で完了するものではありません。
しかし、秋冬からコツコツ温めておくことで、
春には痩せやすく、疲れにくく、肌ツヤまで整う体に変わります。

身体は冷やさず、温めながら磨く。
それが、大人女性の正しい痩身ケアです。